Ultimate de Praia em 9 regras simples:

1 - O campo -- O campo do Beach Ultimate tem 75 m. de comprimento e 25 m. de largura.

2 - Início do jogo -- Uma moeda (ou Frisbee) determina qual a equipa a começar no ataque e qual a equipa a começar na defesa. Ambas as equipas alinhadas (5 de cada lado) estão na parte dianteira das suas linhas da zona de marcação. A defesa lança o disco (o Frisbee) para a equipa ofensiva e o jogo começa.

3 - Movimento do disco e dos jogadores -- O disco pode avançar passando o disco de um jogador para outro em qualquer direcção. Os jogadores não podem correr com o disco na mão.

4 - Posse -- O jogador que tem o disco na mão tem 10 segundos para lançar o disco para um colega de equipa. O defesa que defende o atirador conta o tempo: "stall one, stall two, stall three...".

5 - Mudança de campo -- O disco passa para a outra equipa sempre que:
o disco toque no chão (também quando for atirado ao chão por um jogador adversário)
o disco for apanhado fora do campo
o disco for interceptado por um jogador adversário
Numa mudança a defesa passa imediatamente a ter a posse do disco e torna-se o ataque.

6 - Pontuação -- Marca-se um ponto quando um jogador lança o disco para um colega de equipa e este apanha o disco dentro dos limites da zona de marcação de ataque. Inicia-se o jogo após cada pontuação.

7 - Continuação do jogo -- Depois do ponto o jogo continua com ambas as equipas alinhadas na parte dianteira das suas linhas de "endzone" e a equipa que marcou o ponto, lança o disco para a outra equipa.

8 - Proibido contactos físicos -- O Beach Ultimate é um desporto de não contacto. Marca-se falta quando há contacto.

9 - Não há árbitros -- Todas as faltas são arbitradas pelos próprios jogadores implicados.